個人講座

個人講座

※申し訳ありません。しばらくお休みをします。2024年8月に再開予定です。

ACは基本的に生きることが苦痛です。ただ、それは間違えて覚えてしまった価値観や認知によるところが多いです。
それを学び、そしてそこから楽に生きれるように自分を育てていく方法をあなたにお伝えしていきます。

講座の内容は下記のとおりです。１回あたり５０分程度を予定しています。

・第一回　アダルトチルドレンはなぜ生きづらいのか
・第二回　自分の神経状態と愛着を知る
・第三回　自分のリソースを育てる
・第四回　自分との関係を築き直す

ACの回復過程の流れがわかるので、回復方法がわからずに困っている方には特にお勧めです。
ここで学んだことを地図代わりに回復の歩みを進めていただきたいです。

開催日時個人講座なので、都合の良い日時で受けることが出来ます。
ただし、初回から2か月以内に全４回をお受けください。