アダルトチルドレン相談室は半分ボランティアのような形で運営してきましたが、『こころのおさんぽ』と『セラピールームFoster』という二つの姉妹サイトを作成し、グループで運営していくこととしました。2022年よりボランティア部分を『こころのおさんぽ』、講座やワークショップ、カウンセリングなどは『セラピールームFoster』で運営しています。
アダルトチルドレン相談室はアダルトチルドレンとして苦しんできた話をただ理解してもらいたい人や、今の苦しみがどうしたら楽になるのかわからなくて、相談できる場所を探している人などに生きやすくなるための処世術などをアドバイスする場所として提供することにしました。
そのような方は下記のメニューにある『AC相談』から相談を受け付けています。以前行っていたメールや掲示板による無料相談は『こころのおさんぽ』をご利用ください。カウンセリングや講座を受けたい方は『セラピールームFoster』をご利用ください。
まずは傷ついた体験を適切な場所で適切な人に聞いてもらうことです。『カウンセリング』、『ワークショップ』、『講座』などで自分の体験を語ってみませんか。語ることで心に抱えていたものを癒していくことができます。
また、無料で利用できる『無料メール相談』、『ピア掲示板』、『ひとりごと掲示板』も用意していますので、ご活用ください。
回復のためには今までとは違う生き方をする必要があります。『カウンセリング』や『ワークショップ』、『講座』、で新しい知識や、新しい物事のとらえ方などを身につけることで今までとは違う人生が開けます。
知識を得た後は自分が本当は何を感じているのかをわかるようになる必要があります。実感を伴う感覚は、本来の自分を取り戻すために役に立ちます。また、人生の選択を自分で行うことができるようにもなります。当サイトでは『カウンセリング』『ワークショップ』など「実感」感じたるための場所を用意させていただいています。
自分を癒し、新しい生き方を身に着けて日々に活かしていくと、人生が少しずつ変わっていき、だんだんと「今の自分って悪くないな」と自分を受け入れることができるようになって、人生はだいぶん楽になっています。 最終的には自分のことが好きだと思えるようになると思います。ここがアダルトチルドレンからの回復のゴールです。